Comment gérer votre rythme en randonnée ?
La randonnée est accessible à tout le monde rapidement et facilement. Elle ne nécessite pas de connaissances techniques particulières, puisqu'il suffit de marcher, activité que l'on fait naturellement tous les jours
Comment s’hydrater en randonnée ?
Bien s'hydrater en randonnée est essentiel pour maintenir votre énergie, votre santé et votre performance. Voici quelques conseils pour rester correctement hydraté pendant vos aventures en plein air .
Comment préparer l’ascension du Mount Kilimanjaro ?
L'ascension du Kilimandjaro est une expérience inoubliable, mais cela nécessite une préparation minutieuse. Plus vous vous préparerez et prendrez votre temps pour vous adapter à l'altitude, plus grandes seront vos chances de réussir et de profiter pleinement de cette aventure