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Nepal: Everest Base Camp

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Nepal: Everest Base Camp

2550 € par personne.
Népal : le mythe du voyageur
Voyages au Népal : treks, randos et circuits

Népal, les “marches qui mènent au paradis”. Avec 2000 sommets entre 6000 et 8000 mètres, ce tout petit pays ne cesse d’attiser les convoitises des passionnés de trekking et d’alpinisme. Offrant une grande variété de paysages, des jungles les plus exubérantes aux glaciers les plus purs, il se révèle également un creuset fantastique de cultures et d’ethnies mêlées. Une destination incontournable pour le randonneur.

Quand partir au Népal ?

Le Népal est soumis à un régime de mousson qui conditionne le choix des zones de randonnée et de trekking en fonction des saisons : 

  • Le printemps, de mars à mi-mai, est idéal pour assister à l’explosion de la végétation, notamment des rhododendrons, autour des Annapurnas et vers le camp de base de l’Everest. Le ciel est généralement dégagé en matinée, la nébulosité marquée dans l’après-midi.
  •  L’été, de juillet à septembre, est propice à la randonnée dans les régions du Mustang et du Dolpo, seules parties du Népal à l’abri de la mousson ;
  •  L’automne, de mi-octobre à mi-décembre, offre des conditions optimales dans tous les massifs : beau temps en général, plus froid en altitude à l’approche de l’hiver.
  •  L’hiver, de mi-décembre à fin février, le froid est sec, le ciel dégagé, l’ensoleillement important… De nombreux avantages pour le voyageur sans l’affluence touristique.
Que faire, que visiter au Népal ?

Le Népal est le pays du trekking par excellence, niché dans la chaîne de montagnes la plus haute du monde, l’Himalaya, et abritant parmi les plus grands sommets de la Terre. Parmi les plus belles régions de trek :

Le massif de l’Annapurna, dominant la plaine de Pokhara, abrite plusieurs sommets culminant à plus de 6000 mètres, dont l’Annapurna I (8091 m), premier “8000” de la planète conquis par Maurice Herzog.

Il côtoie à l’est le massif du Manaslu (8125 m), dont il est séparé par la vallée de Marsyangdi, à l’ouest celui du Dhaulagiri (8175 m), délimité par la vallée de la Kali Gandaki.

Au nord de la barrière du Dhaulagiri, isolé du reste du Népal par de hauts cols, le “pays caché”, le Dolpo, gardien de la culture et des traditions de l’ancien Tibet, dévoile des paysages minéraux ponctués d’oasis verdoyantes sous le bleu d’un ciel immense.

Prolongement de ce monde minéral, le Mustang, avec ses somptueux monastères bouddhiques, est l’écrin du Saribung Peak, à plus de 6000 mètres.

Au nord de Kathamandu, les magnifiques villages en pisé des collines de l’Helambu, les lacs sacrés de Gosainkund, et les nombreux villages tamang, sherpas et newar, sont l’apanage du Langtang, protégé par un parc national.

Le Khumbu, l’une des régions les moins visitées du Népal, ouvre la marche vers le toit du monde, l’Everest, qui abrite la plus grande concentration de sommets : Ama Dablam, Thamserku, Pumori, que l’on rejoint depuis Namche Bazar, capitale du pays sherpa.

Enfin, les paysages variés du Makalu, de la jungle aux glaciers, et le Kangchenjunga, troisième plus haut sommet de la planète, aux confins du Népal, sont également des hauts lieux de trekking.

Plus inattendu, le Népal abrite la réserve animalière de Chitwan, dans la région du Teraï, à la frontière indienne, où l’on peut observer éléphants, rhinocéros et crocodiles. A découvrir au cours d’une extension de voyage ou en famille.

Versant culturel, la vallée de Kathmandu, inscrite au patrimoine mondial de l’Unesco, les trois anciennes villes royales, Kathmandu, Bhaktapur et Patan, aux nombreuses richesses, ainsi le temple hindou de Pashupatinath ou le stûpa de Bodnath, haut lieu du bouddhisme…

Sans oublier les rencontres avec la population népalaise, qui depuis des siècles se déplace à pied, sur des sentiers rythmés par de nombreuses manifestations de la vie religieuse (moulins, murs, drapeaux à prières, monastères…).

 

Quel trek choisir au Népal ?

Pour une première randonnée d’approche du Népal, les massifs des Annapurnas ou du Langtang sont tout indiqués, offrant les plus belles facettes du pays à des altitudes modérées : paysages d’exception avec les forêts de rhododendrons, en fleur au printemps, vie dans les villages gurung et univers sacré des paysans… Tout comme les régions de l’Everest et du Manaslu, également à plus faible altitude.

Pour randonner sur des itinéraires secrets, le Dolpo, avec ses ethnies montagnardes, ses vallées perdues au pied de sommets glaciaires, sa culture tibétaine bouddhiste, est faite pour les amoureux de trekking hors des sentiers battus. Tout comme le Mustang et son décor lunaire…

Pour un trek engagé, privilégiez le Manaslu, huitième sommet du Népal de plus de 8000 mètres, offrant des vues exceptionnelles sur la chaîne himalayenne, ou encore la haute route de l’Everest ou le Kangchenjunga.

Pour les alpinistes, Island Peak (6189 m), Mera Peak (6476 m), Himlung Himal (7126 m) et Saribung Peak (6328 m) figurent parmi les grands trekking peaks.

 

Voyage en résumé: Trek au pied de l’Everest : Everest Base Camp

Ama Dablam (6856 m), Pumori (7165 m), Nuptse (7861 m), Lhotse (8501 m), Everest (8848 m)… Ces noms s’égrènent dans nos têtes comme un mantra répété à l’infini. A la sortie des escaliers conduisant à Namche Bazar, capitale animée du pays sherpa, ils s’élèvent devant nous. Au pas lent des villageois, le sentier nous conduit aux lacs de Gokyo, précédant l’ascension du Gokyo Peak (5360 m) et la traversée du Cholo Pass (5240 m). Une journée au véritable camp de base de l’Everest est l’occasion de réaliser les premiers mètres de l’ascension la plus convoitée de la planète. Bien acclimatés, nous gravissons ensuite le Kala Pattar (5545 m), belvédère imprenable sur l’Everest, et les principaux sommets du haut Khumbu. Un itinéraire complet, prestigieux, l’accomplissement d’un rêve !

  • La diversité des paysages, avec un itinéraire en boucle et le passage du Cho La (5420 m).
  • Les lacs turquoise de Gokyo.
  • L’ascension de deux belvédères : le Gokyo Peak (5360 m) et le Kala Pattar (5630 m).
  • Une journée consacrée au camp de base de l’Everest.
  • Compris
    Guide personnel
    Hébergement
    Repas
    Transport/Voiture
  • Non inclus
    Billet d'avion
    Souvenir typique
    Tous les billets pour les musées
1
Day 01/ 02: CMN - DOHA - KATHMANDO
  • Hébergement : chambre d'hôtel 3*.
  • Repas inclus : libre
Arrivée à l’aéroport international de Katmandou et transfert à l’hôtel. Nuit dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou en chambre double avec petit-déjeuner.
2
Day 03: KATHMANDU - FLIGHT TO LUKLA (2850 M)
  • Vol de Ramechhap à Lukla (2886 m) -  30 min
  • Dénivelée positive : 150 à 350 m.
  • Dénivelée négative : 350 m.
  • 4 à 5 h de marche.
  • Hébergement : Tea House..
  • Repas inclus : Petit-déjeuner et Dîner.
Transfert à l’aéroport domestique de Ramechhap pour votre vol vers Lukla. Lukla est un petit village avec un aéroport, quelques salons de thé, des lodges, des hôtels et des magasins. La randonnée commence à Lukla par une montée douce sur le flanc gauche de la rivière Dudh Koshi. En face, sur l’autre rive, on aperçoit Nupla (5885 m), un sommet perché sur la crête de Kongde. Vous descendez un sentier montagneux qui rejoint votre route vers l’Everest, offrant des vues sur une vallée sur votre droite et, au loin, Kusum Kang (6367 m). En longeant un mur Mani, vous arrivez au salon de thé de Ghat. Le chemin continue ensuite avec de nombreux montées et descentes le long de la rive gauche du Dudh Koshi jusqu’à Phakding.
3
Day 04: PHAKDING OR MONJO - NAMCHE BAZAR (3440 M)
  • Dénivelée positive : 650 à 850 m.
  • Dénivelée négative : 60 m.
  • 4 à 5 h de marche.
  • Hébergement : Thea house.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner et  Dîner.
Le sentier commence plat le long de la rive droite avec vue sur le Thamserku. Vous traversez un ruisseau, montez une colline en terrasses vers Bengar, puis continuez à travers une forêt jusqu’à Chumoa. Après de nombreuses montées et descentes, vous passez Monjo, puis descendez des marches de pierre pour traverser un pont en bois vers Jorsale. À Jorsale, arrêt pour l’entrée du parc national. Le sentier mène ensuite dans une vallée en V où la rivière se divise : Dudh Koshi à droite, Bhote Koshi à gauche vers le Nampa La. Une montée raide vous conduit à Namche Bazar, avec un point de repos offrant des vues sur l’Everest (8848 m) et le Lhotse (8516 m). Vous atteignez Namche Bazar, un centre où acheter nourriture et équipement.  
4
Day 05: Rest day in Namche Bazar (3440 m) for acclimatization
  • Dénivelée positive : 420 m.
  • Dénivelée négative : 420 m.
  • 5 à 6 h de marche.
  • Hébergement : Tea House.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner et Dîner.
Namche Bazar, niché entre deux crêtes et entouré des sommets géants du Khumbu, est un village idéal pour se reposer et s'acclimater à l'altitude avant de poursuivre vers Tyangboche. Le village regorge de lodges, salons de thé, boutiques de souvenirs, et offre de superbes panoramas. Pour l'acclimatation, une randonnée jusqu'à Khumjung permet de visiter le monastère local dans ce village peuplé majoritairement de Sherpas. La vue y est magnifique sur l’Everest, l’Ama Dablam, le Thamserku, le Nuptse, le Lhotse, le Tawche et le Kwangde. Vous pouvez également marcher une heure jusqu'à Syangboche (3800 m), où se trouve l’Everest View Hotel, pour un panorama exceptionnel sur l’Everest, le Nuptse, le Lhotse, l’Ama Dablam, le Thamserku et le Kusum Kangaru. Juste au-dessus de Namche, le Centre et Musée du Parc National offrent également des vues splendides et une exposition sur la culture Sherpa.  
5
Day 06: Namche Bazaar in Tyangboche (3867 m)
  • Dénivelée positive : 700 m.
  • Dénivelée négative : 340 m.
  • 6 h de marche.
  • Hébergement : lodge.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner et Dîner.
Quittez Namche pour une montée vers une crête avec un sentier de montagne plat offrant des vues splendides sur le Thamserku, le Kantega, et le Kusum Kangrib. À droite, une falaise abrupte descend vers la Dudh Koshi, visible au fond de la vallée. En contournant une crête secondaire, des sommets majestueux apparaissent : Ama Dablam (6812 m), Everest, Lhotse, Nuptse (7855 m) et Tawoche (6501 m). Après une légère descente, le chemin se sépare en direction de Gokyo, puis vous traversez le village de Trashinga. Vous entendez la Dudh Koshi et descendez jusqu'à la rivière pour arriver à Phunki Tenga. La montée vers Tyangboche est longue, surtout au début ; la pente s'adoucit en entrant dans la zone boisée, offrant une vue magnifique. En continuant à flanc de montagne, vous passez une porte de pierre marquant l’entrée à Tyangboche (3860 m). Le plateau devant le monastère offre une vue imprenable, avec un coucher de soleil spectaculaire sur l’Everest et l’Ama Dablam.

6
Day 07: Tyangboche in Dingboche (4260 m)
  • Dénivelée positive : 580 m.
  • Dénivelée négative : 380 m.
  • 6 h de marche.
  • Hébergement : Tea house.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner.
  Quittez Tyangboche avec en toile de fond les montagnes du Khumbu et descendez à travers des rhododendrons jusqu'à une zone plus plane. En passant un long mur de Mani, vous entrez dans le village de Deboche. Continuez jusqu’à Minlinggo, quittez le sentier de montagne et traversez un pont suspendu sur la rive gauche de l'Imja Khola. Montez ensuite en profitant des vues sur l'Ama Dablam et le Kantega (6779 m) en face. En montant le sentier bordé de chortens, vous arrivez à une bifurcation : le chemin supérieur mène à Pangboche et son monastère, le chemin inférieur vous conduit à Pangboche Olin et ses champs de pommes de terre clos par des murets. Traversez un ruisseau et suivez un sentier longeant des zones rocheuses et des collines en terrasses au bord de la rivière. Les sentiers grimpent doucement au-dessus de l'Imjatse, menant à un grand stupa Mani. La marche devient plus modérée en entrant dans la vallée de l’Imjatse, entourée des sommets majestueux de l’Ama Dablam, du Nuptse et du Lhotse, avec vue sur les montagnes orientales et le pic de l’Île ou Imjatse (6189 m). Dingboche est un ensemble de champs protégés par des murets de pierre pour protéger les récoltes de l'orge, du sarrasin et des pommes de terre du vent froid et des animaux.
7
Day 08: rest ourn in Dingboche (4260 m) for acclimatization
  • Dénivelée positive : ?
  • Dénivelée négative : ?
  • ? de marche.
  • Hébergement : Tea House.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner.
Profitez de cette journée pour vous acclimater en admirant les vues imprenables sur la face nord de l’Ama Dablam et la crête du Lhotse-Nuptse. Vous pouvez explorer la vallée menant au sommet de l’Island Peak lors d’une marche tranquille, laissant l’après-midi libre pour se détendre. Une autre option est de monter jusqu’à Chhukung, offrant une vue panoramique sur l’Island Peak, l’Ama Dablam, le Makalu, le Tawoche et d’autres sommets. Retour à Dingboche pour se reposer.
8
Day 09: Dingboche in Lobuche (4930 m)
  •  5 h 30 de marche.
  • Hébergement : Tea House.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner.
Votre parcours commence vers le nord pendant environ 50 minutes jusqu’à un stupa de prières Mani. Le sentier descend légèrement vers le village de Pheriche en contrebas, offrant des vues magnifiques sur le Tawache, l’Ama Dablam et, au nord, le Pokalde (5741 m), le Kongma-tse (5820 m) et la grande muraille du Nuptse. Après deux heures de marche, le sentier de Pheriche rejoint celui de Dugla (4595 m), juste avant un petit pont de bois sur la rivière issue du glacier de Khumbu. Arrêt à Dugla pour déjeuner, puis montée d’une heure jusqu’au sommet, où de superbes vues sur le Mt. Pumori et d’autres sommets à l’ouest de l’Everest vous attendent. Après une courte pause, vous continuez jusqu’à Lobuche, un village abrité du vent.

9
Day 10: Lobuche at the Everest base camp (5486 m)
  • Dénivelée positive : 580 m.
  • Dénivelée négative : 540 m.
  • 6 h 30 de marche.
  • Hébergement : Tea House.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner.
Suivez le sentier rocailleux longeant le glacier de Khumbu, avec des vues sur les étangs glacés et les icebergs. Après les dernières dunes rocheuses, une courte descente vous mène à Gorakshep, vaste plaine sous Kala Patthar (5545 m) et le mont Pumori (7145 m). Gorakshep est l'ancien emplacement du camp de base de l'Everest, le nouveau étant plus loin dans la vallée. Poursuivez le chemin rocailleux à travers le glacier de Khumbu, offrant des vues impressionnantes sur le Nuptse, le Lho-La et le Khumbutse. Vous pourrez même observer des avalanches en chemin. Après cette expérience inoubliable, retour en passant par le glacier de Khumbu avec vue sur Lobuche, Cholatse, le mont Pumori et Tabuche.  
10
Day 11: Gorakshep - Kala Patthar (5545 m) - Pheriche (4243 m)
  • Dénivelée positive : 440 m.
  • Dénivelée positif : 120 m.
  • Dénivelée négative : 1302 m.
  • 6 h 30 de marche.
  • Hébergement : lodge.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner et Dîner
Réveillez-vous tôt pour gravir Kala Patthar et admirer le lever du soleil, avec une vue panoramique sur le mont Everest et de nombreux sommets environnants, tels que le mont Pumori, le mont Lingtren, le mont Khumbetse, le mont Nuptse, le mont Lhotse, le mont Ama Dablam et le mont Thamserku. Pheriche est une localité où vous pouvez passer des appels téléphoniques dans le monde entier. Vous y rencontrerez des yaks, qui servent souvent de porteurs dans la région. Connue pour ses vents forts, la ville de Pheriche offre des vues impressionnantes sur les parois abruptes du Cholatse et du Tawache. Vous y trouverez également le poste d'aide de l'Association de Secours Himalayen, où des médecins bénévoles étrangers offrent des soins médicaux aux randonneurs et aux habitants.
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Day 12: Pheriche- Namche (3440 m)
  • Dénivelée positive : 200 m.
  • Dénivelée négative :844 m.
  • 7 h de marche.
  • Hébergement : Guess House.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner
Aujourd'hui, vous descendez de Pheriche à Namche Bazaar, sur un parcours d'environ 15 kilomètres. La descente rend le trajet beaucoup plus facile. Vous suivrez le sentier le long de l'Imja Khola, en traversant des ponts suspendus et en passant par les villages de Pangboche et Tengboche. Arrêtez-vous peut-être pour déjeuner à Phungi Thanga ou Kyangjuma avant de poursuivre à travers de charmantes forêts. Après deux à trois heures supplémentaires de marche, vous arriverez à Namche Bazaar, où vous pourrez passer la soirée avec d'autres randonneurs.
12
Day 13: TENGBOCHE - Namche Bazaar - Lukla (2886 m)
  • Dénivelée positive : 300 m.
  • Dénivelée négative : 1200 m.
  • 5 h 30 de marche.
  • Hébergement : tea house.
  • Repas inclus : Petit-déjeuner  et Dîner
Pour ce dernier jour, vous quitterez Namche Bazaar en direction de Lukla via Monjo. Le parcours est agréable, avec quelques courtes montées et des descentes vers la rivière Bhote-Koshi, que vous traverserez trois fois. La montée finale de 45 minutes vous mènera à Lukla pour votre nuit.


13
Day 14: Flight from Lukla to KATHMANDU
  • 5 h 30 de marche.
  • Hébergement Hôtel 3*.
  • Repas inclus :Petit déjeuner 
Après le vol, vous retournerez à Katmandou en voiture. Nuit dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou,

Dîner d'adieu dans un restaurant culturel népalais traditionnel. Vous pourrez déguster des plats typiques népalais accompagnés d'un programme de musique et de danse folkloriques. Les boissons (soft ou alcoolisées) pendant le dîner seront à votre charge.
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Day 15: KATHMANDU - FLIGHT TO MOROCCO...
  • Repas inclus : matin.
  • Repas libres : midi, soir.
Transfert en fin de journée vers l’aéroport. Des chambres sont mises à votre disposition afin de prendre une douche avant le retour (une chambre pour quatre participants). Vol de nuit vers le Maroc.


Lieu de la tournée

Nepal: Trek at the foot of the Everest
Votre budget
    Le prix comprend
  •  Les déplacements terrestres décrits dans le programme.
  •  Les vols intérieurs décrits dans le programme. 
  •  L’hébergement à Kathmandu décrit dans la rubrique “L’organisation”. 
  •  L’hébergement en lodge pendant le trekking.
  •  Les repas indiqués dans la rubrique “L’itinéraire”.
  •  Le repas du soir le dernier soir à Kathmandu (hors boissons). 
  •  La taxe d’entrée dans le parc de l’Everest. 
  •  L’encadrement par un guide-accompagnateur Ichou trekking népalais francophone pendant tout le voyage. 
  •  L’assistance d’une équipe locale pendant le trekking (sirdar, porteurs...).
  •  Un caisson hyperbare (caisson de décompression). 
  •  Une trousse de premiers secours. 
    Le prix ne comprend pas
  •  Le vol international CMN-Kathmandu, aller et retour, sur ligne régulière, en classe économique. 
  •  L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance. 
  •  Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.
  • Tips et achats de souvenir.
    Vos dépenses sur place
  •  Les frais de visa à votre arrivée.
  •  Les repas de midi et du soir à Kathmandu : 15 à 20 € par repas. 
  •  Les entrées dans les temples, monuments et monastères si visite optionnelle des principaux sanctuaires de la vallée de Kathmandu : 30 à 60 € par personne selon les visites effectuées.
  •  Les douches dans les lodges : 200 à 300 NPR/douche.
  •  Les boissons.
  •  Les pourboires.
VOS ASSURANCE ET ASSISTANCE
Un circuit aventure comprend des risques qu’il convient de pallier en étant bien assuré.  L’assistance couvre essentiellement les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux. Elle intervient dès lors qu’un constat médical permet de décider du rapatriement. Au préalable, dans les régions éloignées des infrastructures médicales et difficiles d’accès, vous devez accepter l’organisation des premiers secours par des moyens locaux (porteurs, chevaux, 4X4, etc.). Elle indemnise la perte ou le vol de bagages. L’assurance protège du risque financier d’annulation (les cartes Visa ne proposent pas de garantie annulation). Nous vous Recommandons  de souscrire l’un des  contrats existant dans votre pays à votre charge .

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